脂肪は外見では判断できません

脂肪は外見では判断できません

肥満、とはどういう状態にあるのか正確に答えられますか?
身長が○○センチなのに体重が△△キロ、などは肥満の条件ではありません。
体重の重さではなく、「体脂肪率の高さ」が肥満かどうかの基準となります。
耳にすることもあるかと思いますが、「隠れ肥満」が一番やっかいです。
外見上はさほど太ってはいません。
でも体脂肪率が高め…そんな方は隠れ肥満です。
この隠れ肥満、先ほどの通り外見では判断しづらいために自覚もしにくく、まして他人から指摘もされません。
だからこそ、肥満がもたらす病にかかってしまうことも。
またより痩せようと努力しても隠れ肥満のせいでリバウンドしやすい傾向にもあります。
隠れ肥満対策で最近注目を集めているのがキャビテーションという方法です。